Похудение — это есть.рф Блог Сергея Воронцова
Поиск

Похудение — это есть

Блог Сергея Воронцова

Пишу о питании, похудении и пищевых привычках, чтобы сделать ваше похудение проще.

Сергей Воронцов — автор блога
Молоко и вопрос об ультрапастеризации
Качество питания

Сколько РЕАЛЬНО пользы в молоке, которое мы пьем?!?

Сотню раз слышал, что в магазинном молоке НЕ осталось никакой пользы, «не то что прямо из-под коровки». Но одно дело читать это на заборе, а другое — услышать от преподавателя в школе нутрициологии за 180 тысяч рублей!

Иллюстрация к статье «Интуитивное питание — вы всё неправильно поняли»
Похудение

Интуитивное питание — вы всё неправильно поняли

Если думаете, что это бесполезная игра слов, и представляете интуитивное питание, как на картинке ниже — очень советую прочитать пост до конца. А если думаете, что это офигенный способ похудеть — лучше вообще прочитать два раза!!

Иллюстрация к статье «Мусорная рыба или мусорные нутрициологи?»
Качество питания

Мусорная рыба или мусорные нутрициологи?

Тилапию и пангасиуса называют самой грязной рыбой, а значит, покупать её не стоит. Внятных аргументов, ПОЧЕМУ она грязная, никто не предоставляет, я нагуглил три популярных: грязь, химикаты и полезность (точнее её отсутствие).

Иллюстрация к статье ««Сладкоежка — увеличьте дозу витаминов!»»
Качество питания

«Сладкоежка — увеличьте дозу витаминов!»

Демонизировать сахар — плохая привычка, ведь вредит не сам сахар, а его повышенное потребление. Нюанс в том, что многие вообще не в курсе сколько сахара они едят, что значит "повышенное потребление" и чем вообще сахар нам вредит.