Блог Сергея Воронцова
Пишу о питании, похудении и пищевых привычках, чтобы сделать ваше похудение проще.
Золотое правило любой тренировки — вы должны четко понимать, что и зачем вы делаете, иначе вы можете потратить время и силы, но лишь просто посотрясать воздух без осязаемой пользы для себя. Каждый вид тренировочной активности (бег, силовые, плавание, пилатес и пр.) имеет свою понятную конкретную…
Привет. По крайней мере, в том виде, как вы это представляете.
Привет, давно обещал сделать пост про резинки. Сделал!
От банального к неочевидному. Организовывал тренировки дома и себе, и другим.
Зарядка — забавная штука. Ни разу не встречал человека, кто бы не знал, что это такое.
Одни на эту цифру молятся, другие называют выдумкой маркетологов. Накатил подробный пост, надеюсь, он поможет кому-то оторвать попу от дивана и не надорваться при этом действии!
Почти под каждым моим постом есть популярный комментарий, начинающийся со слов "долго не мог похудеть, пока не начал больше ходить". Но почему шаги?
Эта история началась на Pikabu с короткого бегового челленджа: парень решил бегать 30 дней, писал отчёты и остановился примерно через неделю. Я сначала ответил ему отдельным постом, а потом собрал собственный эксперимент и практические советы в одну последовательную инструкцию.
В посте разбор примеров, когда тренер в зале даёт советы по питанию, "немножечко" в них не разбираясь, просто потому что он тоже "типа в теме". А вы потом страдаете.
В этой рубрике пока нет опубликованных статей.