Солим и избавляемся от сахара в крови!!!

Да вы там что, вообще сдурели уже?!?! Вот отрывок видео, про гималайскую соль, от которого у меня подгорело немного ниже спины, а в посте расписал подробно в чем собственно проблема!

Шикарный пример, чтобы показать, как 90% мифов и заблуждений о питании берется буквально на ровном месте.

Перейти к видео

Собирался писать большой пост про соль ну и ковырялся в этих ваших интернетах, что люди пишут. Как обычно расстроился...

В видео заявляется, что гималайская соль до жути полезна, потому что там меньше хлорида натрия и вы знаете – это чистая правда. Но есть нюанс…

В обычной соли его = 97–99,7 % А в гималайской = 95−98 %

А ещё, что в ней “основной компонент” – магний. Прикиньте, это тоже правда, его там аж в десятки раз больше чем в обычной соли!!! Но есть нюанс…

На 100 г обычной соли это около 8 мг; А на 100 г розовой соли — в среднем около 266 мг по исследованным образцам.

Исследование состава соли.

При том что норма в день примерно 400 мг!!!! Получается, чтобы получить хотя бы 50% нормы магния нужно съесть долбанные 75 г соли.

А обычные 5 г этой соли дадут всего около 13 мг магния. Это же количество магния можно получить из одной тарелки овсянки или из двойного эспрессо.

И совсем без лишнего натрия, представляете?!?! Но в итоге автор ещё заявляет, что гималайская соль помогает выводить сахар из крови:

“Cолим и избавляемся от сахара”

Я так понимаю благодаря "повышенному" содержанию магния? Могу предположить, что она взяла это из того, что магний действительно участвует в метаболизме глюкозы, но бляха-муха сколько для этого то соли сожрать надо!?!? Вы чё?!?!? Диабетикам ещё посоветуйте солью обожраться! (не надо).

Зато люди в комментариях все рады...

Ну или можно подобрать такое утверждение из рекламных текстов на сайте одного из производителей (импортеров) такой соли. Мне кажется пора уже в 2024м году понимать, что такие сайты явно не источник какой-то вменяемой информации...

Каких на фиг метаболических процессов?!!??!

Кому вкус нравится вообще никаких вопросов, дело в другом, что как минимум ожидать чудес не стоит, а как максимум нужно контролировать количество.