Какая самая вредная диета?

Точного ответа нет, зато есть универсальная формула, которой я поделюсь в этом посте. Для примера разберем кое-что популярное.

Раздельное питание

Абсолютно бесполезнейшая идея. В чем суть, какие кроссворды, откуда пошло, почему это бред, и при чем тут блин лечение рака с помощью соды?

Но сначала слово эксперту:

Нет, конечно, идея не жрать мясо с бульбой за полчаса до сна — вопросов нет, но тут причина в здравом смысле, а не в принципах раздельного питания. А они вот какие:

Нет, это не кроссворд. Хотя...

Значит, у нас тут:

• Каши несовместимы с творогом;
• Молоко несовместимо с кашами;
• Апельсин несовместим с кашей, творогом и со сладким.

потом...

• Банан несовместим со сладким и с яйцами;
• Яйца несовместимы с сыром (за что?!)

А теперь приготовьтесь, я вам покажу два невероятно вредных приема пищи (в соответствии с этими принципами) постарайтесь не потолстеть от этих изображений.

Мой завтрак вчера и сегодня

В обоих случаях один квадратик шоколадки и половина грецкого ореха, дробленые ножом. Тут не видно, но на яйца натерт сыр.

То есть на раздельном питании мы нагружаем себя сложными кроссвордами таблицами совместимости продуктов и дурацкими правилами.

При этом лишаем себя огромного количества сочетаний здоровых и полезных продуктов, которые могли бы приносить массу удовольствия. И могли бы делать вашу диету на дефиците калорий гораздо комфортнее!!!

Напомню, что похудение возможно только в дефиците калорий, состав еды вторичен, а тем более бредни про щелочные продукты и кислотные.

Какая универсальная формула вредной диеты?

— Когда диета вредит здоровью, то до подопытного быстро доходит, что вероятно, он делает что-то не так → значит стоит прекратить так делать. Жестко, но что поделать... Но это ещё полбеды.

— Если диета НЕ вредит, но при этом бесполезна и не приносит результата, тогда может прийти мысль, что весь этот ЗОЖ и правильное питание — полная туфта, нечего себе голову этим забивать и пошло всё в жопу! жирные вздохи сожаления И вот это, на мой взгляд, уже очень и очень вредно!

Самое интересное

Это то, откуда пошла идея раздельного питания. На эту тему и про ощелачивание воды у меня будет отдельный пост с рассказом, а пока просто скажу, что в 1925-м году Гюнтер Эндерляйн придумал "свою биологию", которая была устроена не как общепринятая и на основании этого насочинял далеко идущих выводов. И на основании его теорий появилось:

• Лечение рака с помощью соды;
• Поиск паразитов в крови;
• Идея о пользе щелочной еды и раздельного питания.

Над первыми двумя принято смеяться, а вот раздельное питание многие воспринимают всерьез, хотя теоретическая база у этих идей абсолютно одинаковая ¯\_(ツ)_/¯

Штука популярная, минимум с десяток людей, которые ко мне обращались, сидели на такой диете и в лучшем случае говорили, что она бесполезна, но времени и сил отнимала! (вспомните формулу из начала поста).

Но это ещё полбеды...

Ведь большинство щелочных продуктов относятся в целом к здоровым продуктовым категориям — фрукты, овощи, зерновые, орехи. Но давайте посмотрим, что за дичь пишется в статьях о раздельном питании (пересказ этого я порой слышу и от живых людей).

Статья The Voice

Можно сказать, да кто это сейчас читает...

А я вам скажу — 17 млн уникальных бедолаг посетителей в месяц, 80% женщины, средний возраст 34 года. Это информация из их медиакита. Если бы это всё было неправда, то расценки на рекламу у них выглядели бы сильно скромнее, чем дохрена.

Но высшую меру наказания их копирайтеры заслуживают за...

Примерное меню раздельного питания для женщин

Это не прикол, там все остальные дни такие же...

Бляха муха, там калорийность в субботу 250-300 калорий в день!!!! При этом:

И, конечно же, никаких предупреждений о сроках соблюдения этой замечательной диеты... Такими темпами одно из следующих воскресений может выглядеть примерно так:

• ☠️ Завтрак — морг.
• ⚰️ Обед — отпевание.
• 🍰 Ужин — поминки.

Спасибо за внимание.