Один небольшой прыжок — большие перемены в жизни

Скоро будет уже 9 лет с моей прогулки на велосипеде, которая пусть и не полностью изменила мою жизнь, но уж точно стала водоразделом в ней. Сегодня решил написать об этом, может, кому поможет избежать ошибок, кому-то просто будет интересно, а кому-то даст немного мотивации, хз... выговориться надо.

Сначала — сама история.

Основное действие

Дело было на 9-е мая. Я решил поехать с подругой в соседний город покрупнее, посмотреть парад. Пока ехали туда, застряли в пробке и все пропустили. В качестве компенсации взяли напрокат пару велосипедов и покатались по городу.

Уже на обратной дороге, за 500 метров до проката, я краем глаза заметил трамплин в скейтпарке. Сказал подруге, чтобы ехала сдавать велосипед — время было на исходе, а сам догоню потом. Развернулся, и прямо сходу набрал скорость и взмыл ввысь на трамплине. Зачем я это сделал, не знаю, мой опыт катания на велосипеде в тот момент ограничивался 2—3 покатушками в год, скейтпарки с трамплинами вообще видел чаще в кино, чем в жизни. Про отсутствие шлема я даже не упоминаю...

Приземлился я не сгруппировавшись, как мешок с картошкой, на лицо, руку и колено, они пострадали больше всего.

Сознание я не потерял и сразу понял, что что-то повредил, но еще не понимал масштаб. Я несколько минут решил полежать, не двигаясь, чтобы ощутить, что именно повредил. Считаю это правильным решением, но за это время меня окружило много людей, все начали предлагать помощь и пытаться меня поднять (не делайте этого!). Среди прочих оказался парень, у которого с собой была перекись и еще что-то очень нужное в этой ситуации, уже и не помню. Он остался со мной, а остальные потихоньку пошли по своим делам.

Немного придя в себя, я пошел навстречу своей подруге, чтобы сказать ей, что все в порядке и я просто немного порвал майку, мы сейчас сдадим велики и спокойно поедем домой. Скорее всего, если бы я был один, моего ума хватило бы только на это. Она сразу смекнула, что никуда мы уже сегодня не поедем… Оставила меня на лавочке с каким-то мужиком и пошла сдавать велосипеды, один из которых был немного помят. Это заняло какое-то время, но мне показалось вечностью, начало сказываться сотрясение, стало тошнить.

Мужчина, который сидел рядом со мной на лавочке, постоянно задалбливал меня вопросами и зачем-то гладил мой лоб, я постоянно думал: «Какого черта он ко мне пристал?». Это уже потом я смекнул, что он просто не давал мне отключиться. Все это время прохожие очень однозначно намекали, что я просто пьяная скотина и асоциальная личность.

Вскоре пришла подруга, приехала скорая, начались пытки. В одной руке, как оказалось потом, была трещина в районе локтя и я почти сразу не мог двигать ей из-за дикой боли. Но медсестра, которая хотела вколоть мне обезболивающее, так не считала и всеми силами пыталась ее разогнуть, огрызаясь на мои возражения.

Далее меня погрузили в машину и повезли в травмпункт, где меня несколько раз стошнило из-за сотрясения. Из-за большой очереди (праздник все-таки) я просидел в коридоре с тазиком несколько часов, мне сделали рентген головы, ноги и одной руки (которая выглядела хуже), насчет второй, которую не могли разогнуть медсестры, сказали, что просто ушиб. Мне на месте наложили гипс на запястье и сказали, что я могу ехать от них к себе в город. Там меня встретила мать и первый ее вопрос к доктору был: "А он сможет тренироваться?", она знала, что для меня тренировки в зале тогда были очень важны. Тренироваться я потом, конечно же, смог... но уже не захотел.

Последствия

Дальше в тот день я смутно помню, что было, но в итоге следующие дней 5 я провел в больнице у себя в городе. Меня кормили, кололи обезболивающее и сопротивлялись тому, чтобы нормально обследовать.

На второй день я заметил, что колено на левой ноге очень странно себя ведет, как будто нога на веревочках. Врачи уверили, что у меня просто ушиб и нечего переживать. На мои вопросы что там со второй рукой, тоже ничего не выяснил, зато получил еще обезболивающее. Через 5 дней я «вылечился» и поехал домой.

Со временем все зажило само, как и завещали в больнице. Но через месяц выяснилось, что то ли снимки сделали плохие, то ли посмотрели на них не под тем углом, но в локте у меня тоже был перелом, но гипс уже накладывать поздно. В ноге у меня тоже был перелом, но мне об этом никто не сказал и ограничений никаких не дали. А еще в колене был частичный разрыв связок, об этом я узнал еще через месяц на МРТ, потому что никак не мог начать нормально ходить.

Все зажило относительно быстро, но меня продолжало беспокоить колено. Я тогда занимался тяжелой атлетикой и за неделю до происшествия впервые сходил в горный поход, строил много планов, как я буду порхать по горам и мне было важно понять, как теперь себя вести в новых условиях и сохранить активный образ жизни. Врач-травматолог в этом заинтересован не был, он искренне не понимал, чего я от него хочу, ведь ходить-то я могу и хватит, а с такой травмой замена сустава — это вопрос времени по его словам.

— Когда ходишь болит?

— Ну чуть-чуть...

— А когда бегаешь болит?

— Да, намного сильнее.

— Ну не бегай, тогда.

С ограничением в ноге я продолжал ходить в зал, но уже без того энтузиазма, понимая, что каких-то результатов, даже "для себя" достичь не выйдет. Позже и вовсе все тренировки сошли на нет.

Своими силами я вышел на врача, который предложил мне делать уколы в колено гиалуроновой кислоты (дорого и бесполезно, а в некоторых руках даже опасно). Ну вот я и делал, аж раз в полгода.

Сдуру почти сразу начал бегать и носить бандаж для колена, тоже врач посоветовал (не бегать, бандаж). При ходьбе старался не сильно нагружать больную ногу и при любой нагрузке носить бандаж, в походах всегда использовал трекинговые палки. В итоге через 5 лет я обнаружил, что моя травмированная нога из-за этого намного меньше (по мышечной массе), чем целая, и теперь я, оказывается, хромаю, ведь нежелание в полную силу наступать на больную ногу вошло в привычку, стараюсь с этим бороться.

Куда меня все это привело

Сейчас, спустя 8 лет, в целом я чувствую себя нормально. Но нога, а точнее колено ежедневно доставляет мне боль, я просто к ней привык. Сильных ограничений в активном образе жизни я для себя не делал, даже наоборот, заметил, что если долго не тренируюсь, то колено начинает ныть.

Тренировки в зале я заменил на бег, через год купил горный велосипед. Начал активно ходить в горы. Краем уха услышал про то, что есть люди, которые могут плыть 3,86 км, потом ехать 180 км на велосипеде и после этого бежать полный марафон.

Первой победой для меня было подготовиться и подняться на Эльбрус, с моим коленом. А дальше как-то само пошло. Через год я поднялся туда второй раз, еще через два прошел половинную дистанцию триатлона.

И каждый раз садясь теперь на велосипед и отправляясь на тренировку, я думаю: «Нафига мне нужен был тот трамплин». Каждый раз, преодолевая в походе горный перевал, я думаю, насколько бы мне было легче это делать, без того долбанного падения. Пару недель назад я участвовал в трейловом забеге на 20 км, занял 73-е место и не могу перестать думать, какой бы я был там если бы, да кабы. Кстати, после забега пришлось 5 дней хромать, но уже не по привычке.

С другой стороны, было бы вообще все это возможно, если бы не тот день? Получается, что я либо открыл для себя неведанные перспективы и новую дорогу в жизни, либо поставил крест на своем развитии в спорте. С ответом я пока не определился.

В итоге мой опыт на велосипеде до прыжка максимум 100 км за всю жизнь + длинный список травм. А после — более 20 000 км пробега, по трассам с узкими обочинами рядом с фурами, на горных перевалах со скоростью 60+ или ночью по лесу с еле светящейся фарой = ни царапины.

Ну еще как бонус у меня ни разу после не было мысли не надеть шлем, садясь на велосипед, но это, думаю, и так очевидно =)